多功能健身器材-濮阳健身器材-万家福健身器材

以下小编为大家介绍这些户外健身器材的主要功能，看你是否满足使用那种健身器材？一，多功能健身器材，腰部美容机：可以放松腰部和背部***。二，步行车：主要用于锻炼腿部，腰部，腹部肌肉和心肺功能。三，划船装置：主要用于增强手臂力量，背阔肌和运动协调能力。四，跑步机：主要用于锻炼腿部，臀部，腰部，腹部肌肉和心肺功能。五，综合多功能装置：一般包括胸部扩张器，哪里有卖多功能健身器材，引体向上，哪里有卖健身器材，仰卧按压，仰卧起坐等器械。胸部扩张器，濮阳健身器材，引体向上，仰卧按压，主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量;仰卧起坐，主要用于锻炼腰部肌肉群，减少腰部和腹部多余的脂肪。

动力家用跑步机通常使用直流电动机，而商用跑步机使用交流电动机。在跑步机操作期间，交流电动机的功率大于直流电动机的功率，这意味着商用跑步机的功率大于家用跑步机的功率，因此在相同的力量下，商用跑步机遭受的损失比家庭多。跑步机很小。电机性能电机是跑步机的核心。跑步机的质量主要取决于电机的性能。可以说电机是跑步机的核心。家用跑步机的运动性能比商用跑步机差。对于由同一商家生产的家用跑步机而言，保修期通常比商用跑步机短。家用跑步机可满足个人和家庭的日常需求，而商用跑步机始终在运行。更换多个客户的日负荷远远大于家用跑步机，因此商用跑步机的质量和性能很高。适用于家用跑步机。

扭腰的运动

一些需要扭腰的动作，比如高尔夫球挥杆、乒乓球拉弧圈球、做操时的扭腰动作，都需要腰部发力带动手臂，这样常态性的扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作。

建议：有腰间盘突出的患者尽量避免做一些需要扭腰的运动，正常人在运动中也要做好腰部保护和预防。

爱跷二郎腿

跷二郎腿会导致***倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰ji劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰间盘突出的***因素。特别是青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。

建议：平时尽量不要跷二郎腿，坐下时保持***端正，使腰椎受力均匀。

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