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多功能健身器材-濮阳健身器材-濮阳市万家福健身器材

发布时间:2020-01-23 06:14:00        








在我们讨论什么是***级户外健身器材之前。让我们先来看看当今市场上随处可见的户外健身器材。如果您仔细观察过,您会发现所有户外健身器材都具有共同的特征,无论是在公园,家用健身器材多少钱,社区还是其他公共场所。几乎所有用户都是老人或孩子。如果你看到这篇文章,证明你不是一个大姨妈。你可以问自己一个问题。你有没有使用过随处可见的户外健身器材?好吧,我认为每个人的答案都是否定的。为什么年轻人不使用这些户外健身器材?因为它们只能用于主动活动并提供非常基本的运动功能,所以你不能指望它们能够有效锻炼。



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长期站立着

长期站立工作会导致腰肌紧张,腰椎长期受力增加,腰间盘突出风险增加。比如,售货员就是因为长期站立工作,腰背部肌肉紧张,从而诱发腰间盘突出。

建议:工作时脚下踩踮脚物,并双脚轮替,可以增加腰椎前凸,同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立可做一些腰部伸展的动作。

“老妇人”坐姿

“老妇人”坐姿是指窝在沙发或凳子上。这会导致腰椎前凸减少,椎间盘压力增加,长时间维持这个姿势会导致腰椎间盘退变加重。


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