企业等级: | 普通会员 |
经营模式: | 经销批发 |
所在地区: | 河南 濮阳 |
联系卖家: | 陈总 女士 |
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公司官网: | www.wjfjsqc.com |
公司地址: | 濮阳市京开大道体育场乔山健身器材店 |
发布时间:2020-02-13 07:54:28
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社区中的“健身设施”仅适合老太太,无论是有氧还是无氧。拿“椭圆机”,健身器材品牌,与实际产品相比,运动效果要差得多:没有阻力,经过快速,这取决于惯性,我们社区甚至已经拆除了横杠,而且剩下的设施,运动性能较差。如果去健身房不方便,我推荐这个:有氧运动,主要依靠跳绳和跑步。跳绳为自己设定一个目标,例如,开始时为500,然后跳几组。您可以根据自己的情况调整此数字,然后适应添加。跑,找一个安全通风的地方。每次3-5公里,如果你不能在开始时跑下来,你可以减少它。即使你不追求速度,它也会占上风。之后,我调整到重新计时器以确保一定的速度。
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